#فوائد الصفصاف المذهلة في علاج آلام أسفل الظهر :

#ملاحظة : لا تنسى مراجعة الطبيب للاستشارة و لتحديد كمية العلاج ٠ ولكي لا يحدث تتداخل علاجي ٠

الكثير منا يستهلك أنواع متعددة من مسكنات الالام"التي تحمل اثار سلبية على الجسم، لكن لا داعي للقلق، فيمكنك استهلاك أوراق الصفصاف ولحائه كبديل طبيعي لتلك المسكنات، تعرف على فوائدها هنا.

الصفصاف هي شجرة متساقطة، تنمو بوفرة في المناطق الباردة والمعتدلة من نصف الكرة الشمالي، ويزدهر وجودها في المناطق المعتدلة التي توفر الرطوبة الكافية وضوء النهار المباشر.

ويستخدم ورق ولحاء الصفصاف في علاج الكثير من الحالات المرضية، وتخفيف الالام المفاصل والعضلات، بل ويعتبر بديلا عن الأسبرين بحسب ما أثبتت الدراسات.

#فوائد أوراق الصفصاف ولحائه :

تحتوي أوراق ولحاء الصفصاف على العديد من الفوائد التي تعود على الصحة ومنها:

1. تساعد في علاج الام أسفل الظهر

تحتوي أوراق ولحاء الصفصاف على الساليسين، الذي يساعد في تخفيف الام أسفل الظهر، حيث تتراوح الجرعة الموصى بها من 60 - 240 ملغ من الساليسين يوميًا.

#وصفة لتحضير مشروب الصفصاف

يمكنك تحضير لحاء الصفصاف ومزجه مع المكونات التالية للحصول على الفوائد الصحية المرجوة:

١- ملعقة صغيرة من لحاء الصفصاف المجفف والمطحون ٠
٢- 2 ملعقة طعام من عصير اليمون ٠
٣- 1 ملعقة طعام من العسل ٠
٤- الزنجبيل ٠
٥- 2 كوب ماء.

#طريقة العمل:

١- ضع الماء في وعاء وأضف لحاء الصفصاف الأبيض إليه ودعه يغلي.
٢- اضف الزنجبيل للخليط واجعله يغلي أيضًا.
٣- عندما يغلي بالشكل الكافي ضعه في كوب.
٤- أضف عصير الليمون الطازج والعسل إليه.
٥- تناوله ساخنًا.
يتم تناول ثلاث اكواب من هذا المشروب في اليوم ٠

وممكن ايضا ان نأخذ كمية من مطحون لحاء الصفصاف ونمزجها بكمية كافية من الفازالين جيدا
ثم ندهن بها مكان الاصابة مع التدليك لمدة 10 دقائق ٠

#بعض النصائح لاستخدام أوراق الصفصاف:

١- ينصح الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأسبرين بعدم أخذ لحاء الصفصاف ٠
٢- يجب تجنب استخدام لحاء الصفصاف، إذا كان الشخص يتناول دواء لأمراض الكلى أو الكبد ٠
٣- يفضل تجنب استهلاك أوراق ولحاء الصفصاف لدى الحوامل والمرضعات ٠
٤- لا يفضل أن يتناول الأشخاص المصابون باضطرابات النزيف لحاء الصفصاف.
٥- كميات كبيرة من لحاء الصفصاف يمكن أن تسبب تقرح في المعدة ٠
٦- لا ينصح استهلاكه للأطفال.

مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية