كرات الجزر الصحية
مكونات:1 كوب من الأرز1 فص ثوم1 جزرة مقشرة ومقطعة صفار البيضبقسماط مطحونالماء
طريقة التحضير:مزج الجزر والثوم والماء في خلاط لتشكيل عصير الجزر.ابدأ طبخ الأرز بإضافة 1 كوب من الأرز، 1 كوب ماء و 1 كوب عصير جزر.يطهى حتى يصبح الأرز طرياً. يهرس الأرز قليلاً باستخدام ملعقة، لكن لا تمزجها كثيرًا.تشكيل كرات صغيرة من الأرز والجزر.تضرب صفار البيض وتغمس كل كرة في صفار البيض.انشر البقسماط المطحزن على صينية ولف الكرات المغموسة فى صفار البيض فيها.يقلى كرات الأر وتقدم لطفلك.
سيحب طفلك الصغير كرات الأرز هذه - المقرمشة من الخارج والطرية من الداخل.