7 فوائد لتناول البيض
1. مفيد جدا لصحة المخ والخلايا العصبية
2. يجعل العظام أقوى ويحميها من الهشاشة
3. يساعد في انقاص الوزن وسد الشهية
4. يحافظ على صحة الشعر والاظافر
5. يحافظ على العين ويحميها من المياه البيضاء
6. يقلل جدا من خطر الاصابة بسرطان الثدي
7. يرفع من مناعة الجسم عموما .
