ام علي وليث's Album: صور الحائط

Photo 285 of 285 in صور الحائط

معلومات للحفاظ على فاعليه كبسولات التخسيس
**************************
* تأخذ الكبسوله ب 1 كوب ماء دافئ قبل وجبه الفطار بنص ساعة

* يمكن شرب فنجان قهوه بعد الفطار ب ساعه متبوع ب 2كوب ماء
* ممنوع شرب المياه الغازيه
حتى الدايت منها
* ممنوع المخلالات نهائى لانها بتخزن ميه بالجسم
* ممنوع حلويات وشيكولاته لانها بتبطل مفعول حرق الكبسولات
* شرب كميات مياه كبيرة لسهوله التخلص من الدهون بمعدل 4لتر يوميا
* العشااء يفضل فاكهه او زبادى خالي الدسم وخيار فقط
* الالتزام اليومى بالكبسولات في نفس الموعد
* قبل النوم بساعه زبادى خالى الدسم مع معلقه قرفة ومعلقة جنزبيل اونص لييمونه

وقفي الكورس لو بتخدي مضاد حيوي
اشربي علي الاقل 3 لتر ميا والا جسمك مش هيحرق
وجبة خفيفة كل 3 ساعات والا جسمك مش هيحرق
كبسولات الفيتامينات بتاعتك تخديها الصبح مع الكورس لو بتخدي او لو عندك اي نقص او انيميا.. غير كده لا
لازم تاكلي الياف واكل صحي عشان ميجلكيش امساك
متابعه مره فالاسبوع معانا هتوصلك لنتيجة متميز