عضوي

  • فوائد شرب خل التفاح على الريق استخدم خل التفاح منذ آلاف السنين لأغراض الطبخ، بالإضافة إلى الطب التقليدي؛ وذلك لامتلاكه مجموعة واسعة من الفوائد الصحية للجسم، ولكن لا توجد أبحاث ودراسات علمية موثوقة حول فوائد شرب خل التفاح على الريق تحديداً، ويمكن الحصول على فوائده عن طريق إضافته للطعام، أو شرب كميات محدودة منه، وتعادل الكمية المثالية ملعقة كبيرة إلى ملعقتين من الخل مضاف لها الماء قبل أو بعد الوجبات، وفيما يأتي توضيح للفوائد المحتلمة لشرب خل التفاح:[٢] إمكانية تحسين الهضم: إذ إنّ الكثير من الأشخاص يعتقدون أن تناول ملعقة كبيرة إلى ملعقتين من خل التفاح قبل الوجبات الغنيّة بالبروتين يُحسين الهضم، وذلك لأنّه قد يزيد حموضة المعدة، مما يساعد على إنتاج إنزيم الببسين (بالإنجليزية: Pepsin)؛ الذي يلعب دوراً مهمَّاً في هضم البروتين، وتجدر الإشارة إلى أنّ خل التفاح يمكن أن يمتلك هذا التأثير، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات والأبحاث العلمية لإثبات ذلك. إمكانية تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض: التي تُعرّف على أنّها حالة هرمونية مرتبطة بعدم انتظام الدورة الشهرية، وارتفاع مستويات هرمون الأندروجين (بالإنجليزية: Androgen)، وتكيسات المبيض، ومقاومة الإنسولين، وقد بيّنت بعض الدراسات أن شرب ملعقة كبيرة تُعادل 15 مليليتراً من خل التفاح مع 100 مليليترٍ من الماء يومياً يمكن أن يساعد على تحسين أعراضها. إمكانية تنظيم مستويات سكر الدم