هل تعلم ان من فوائد الزعفران الطبية ينشط القلب

  • سوار محمود هل تعلم ان من فوائد الزعفران الطبية ينشط القلب ويمنع تسارع القلب والخفقان ويخفض كهرباء الدماغ خصوصاً في حالات الصرع ================ وايضا يساهم علي تخفيف اضطرابات الدورة الشهرية وجد بأن تناول الزعفران ممكن أن يساهم في تخفيف اعراض متلازمة ما قبل الحيض PMS والامها، كما أنه قد يساعد النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية على تنظيم دورتهن. كما وجد بأن تناول اعشاب الزعفران كمكمل قد تساهم في الحد من النزيف الرحمي المزمن ================ فوائد الزعفران للقلب والشرايين قد يكون تناول الزعفران مفيد جدا لمرضى القلب وضغط الدم ان تم ذلك باعتدال، فمحتواه العالي من النحاس والبوتاسيوم والمنغنيز والحديد والزنك والمغنيسيوم يجعل له دور مهم في ذلك. البوتاسيوم عنصر مهم لانتظام ضغط الدم والحفاظ عليه كما انه المسؤول عن اتزان السوائل في الخلايا، وضروري لعمل القلب وتنظيم معدل دقاته. كما ان محتوى الزعفران من مضادات الأكسدة والسيلينيوم يساهم في منع تأكسد الكولسترول ويمنع الالتهابات التي قد تودي الى امراض القلب والشرايين. ينصح من هم عرضة للاصابة بتصلب الشرايين بتناول الزعفران اذ انه يقلل من فرص تصلب الشرايين، فالزعفران يعمل كمضاد للأكسدة ويعزز تدفق الدم والدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. ================ فوائد الزعفران للعين وجد مجموعة من العلماء الايطاليين من مركز ARC في جامعة (Excellence in Vision Science and University of L’Aquila)، بأن الزعفران يمكن أن يكون علاجاً لفقدان البصر الذي يسببه تقدم العمر، كما ويساهم في علاج بعض أمراض العيون. اذ وجد ان للزعفران تأثير ملحوظ على الجينات التي تنظم خلايا الرؤية الأساسية للعين ويحمي المستقبلات الضوئية من التلف. كما وقد يكون له دور في الوقاية من الضمور البقعي المرتبط بالتقدم بالعمر (AMD) والتهاب الشبكية. وفي تجارب سريرية تمت مع مرضى يعانون من الضمور البقعي، وجد بأن تناولهم للزعفران على شكل مكمل غذائي قد ساهم في تعزيز عملية شفاء خلايا العين المصابة. كما ويعزز ذلك الادعاء مركز الرؤية في أستراليا The Vision Centre in Australia، حول كون ان الزعفران ليس فقط مجرد مضاد للأكسدة ولكنه ايضا يملك خصائص تساهم في حماية الرؤية عن طريق تأثيره على الجينات التي تنظم محتوى الأحماض الدهنية في غشاء الخلية وهذا يجعل خلايا الرؤية أكثر مرونة وصلابة. ================ فوائد الزعفران للحامل ================ قد يمكن القول بأن الزعفران قد يكون ذو تأثيرات ايجابية للمراة الحامل ان تم تناوله باعتدال وبشكل سليم كخلط القليل منه مع الحليب. ================ الا ان العديد من التحذيرات قد تدور حول مدى امانه للحامل، فالادلة لا زالت غير كافية وواضحة بشأن تاثيراته، فضلا عن عدد من التأثيرات الجانبية والخطيرة التي قد تحدث ان تم تناول كميات كبيرة منه وعن طريق الفم. وأشهر فوائد الزعفران التي قد يسوّقها مشجعين تناوله خلال الحمل تشمل ================ 1- المساعدة على الهضم الذي عادة ما يكون بطيء خلال الحمل. 2 - تهدئة حموضة المعدة. 3 - تحسين المزاج. 4 - خفض ضغط الدم. 5 - علاج بعض المشاكل الهضمية مثل الامساك. 6 - التخلص من النفخة والغازات. 7- محاربة غثيان الصباح. 8 - يمنع التشنجات. 9 - يحارب فقر الدم بفضل محتواه من الحديد. 10- يعزز النوم ويمنع الارق. 11- يخفف الالتهابات ويحارب السعال والربو وبعض اعراض الحساسية التي قد تصيب الحامل. 12- يعزز نمو الشعر. 13- مصدر لبعض القيم الغذائية الضرورية خلال الحمل مثل حمض الفوليك، الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، فيتامين A و C. طبعاً كل هذه التأثيرات لا زالت تفتقد الادلة الواضحة وتحديد الكميات الامنة منها، ولذا فقد تكون نصيحتنا لك سيدتي الحامل البحث عن طرق مثبته وامنة على صحتك لحل هكذا مشاكل من الممكن أنو تواجهك خلال هذه المرحلة الحساسة. الجرعات العالية من الزعفران يمكن أن تكون بمثابة منبه الرحم وفي الحالات الشديدة يمكن أن تسبب الإجهاض. لذلك تنصح النساء الحوامل بتجنب هذه التوابل. لما قد يكون لها من تاثيرات جانبية خطيرة على صحتها قد تشمل ================ علاج الصدفية اشارت بعض الدراسات أن تناول شاي الزعفران يويما بجانب نظام غذائي صحي غني بالخضار والفواكه قد يقلل من اعراض الصدفية. لكن لا زال هناك الحاجة الى المزيد من الدراسات التي تدعم ذلك. ================ تعزيز الصحة الجنسية وجدت بعض الادلة بأن تناول الزعفران قد يساهم في علاج بعض المشاكل الجنسية ومشاكل العقم لدى الرجال. اذ اشارت بعض البحوث أن تناول الزعفران قد يقلل من ضعف الانتصاب ويزيد من مدته وعدده. كما اشارت دراسات أخرى ان الزعفران قد يساهم في تحسين وظائف الحيوانات المنوية. ويعالج مشكلة القذف المبكر. الا انه لا زال هذا المجال بحاجة الى المزيد من الاثباتات والادلة الواضحة. ================ 1- الاجهاض عادة لا ينصح بتناول ما يزيد عن 10غم من الزعفران يومياً للحامل، فهذا قد يؤدي الى رفع خطر الاجهاض، اذ يعمل كمنبه لعضلات الرحم ويساهم في زيادة درجة حرارة الجسم، واسترخاء العضلات. ================ 2 - التقيؤ قد يودي تناول جرعات عالية من الزعفران الى زيادة الاصابة باضطرابات المعدة والتقيؤ. ================ 3-- الحساسية قد تصاب بعض الحوامل بحساسية من الزعفران فتظهر لديها الاعراض الاتية: جفاف الفم، والصداع والغثيان والتوتر. ================ طريقة عمل واستخدام الزعفران يتمّ استخدام الزعفران عن طريق طحن شعيراته، ومن ثمّ حلُّه في الماء الساخن، مع تركه لمدّة خمس دقائق إلى أن نَستخلص اللون من الزعفران بشكل كامل، لتتمّ بعد ذلك إضافته للوصفة المطلوبة، ومن خلال إضافة الزعفران لكوب من الحليب وشربه صباحاً يُمكن الحُصول على بشرة نضرة وحيويّة، كما يُمكن خلط الزعفران مع أيّ نوعٍ من أنواع الكريم المرطّب، ومن ثمّ وضعه مدّة ربع ساعة، حيث سيمنح ذلك بدوره بشرتك النّعومة والمرونة، كما تساعد خلطة الزعفران، والعسل، والحليب في القضاء على حب الشباب بالإضافة للقضاء على البثور. ================ واخيرا اضرار الزعفران وذلك عند الاكثار من تناول الزعفران مثل نزيف الانف والجفون، الدم في البول او البراز، خدر الاطراف. أضرار الزعفران يُسبب تناول كمية مفرطة من الزعفران، أي أكثر من خمس غرامات في اليوم إلى الإصابة بعدد من الأضرار وهي كما يلي: حدوث ردات فعل تحسسية تظهر على شكل احمرار في الوجه. حدوث إجهاض للحمل، لذلك يمنع تناوله من قبل النساء الحوامل، وخصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل. زيادة كمية دم الحيض وقد يسبب حدوث نزيف، ويمكن أن يسبب حدوث انكماش في الرحم. الإصابة برعاف الأنف. يُسبب الشعور بالغثيان والقيء في بعض الأحيان. حدوث هبوط في نبض القلب. فقدان توازن الجسم والإصابة بالدوحة.