-
Posted by
ام علي وليث December 30, 2019 -
Filed in
Other
-
##فكرة#الأكل#العضوي
-
139 views
أن التوت الأزرق الغني بفيتامين C وفيتامين K قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 20 في المئة. المواد الكيميائية النباتية الموجودة في التوت الأزرق هي مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية الخلايا والأنسجة من تلف الحمض النووي ، وهذه المواد الكيميائية النباتية أيضًا مضادة للالتهابات وتساعد على تقليل الالتهابات في الجسم. مع وجود 4 جرام من الألياف لكل كوب واحد ، يمكنهم أيضًا المساعدة في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم
